갑삼선암 예방에 좋은 음식갑삼선암 예방에 중요한 영양소갑삼선암 예방에는 다양한 영양소가 작용합니다. 그 중에서도 특히 요오드, 셀레늄, 비타민 D 및 오메가-3 지방산이 주목받고 있습니다. 아래에서 각 영양소의 역할에 대해 자세히 살펴보겠습니다.요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 미네랄입니다. 요오드가 풍부한 음식을 섭취하면 갑상선의 기능을 지원하고, 암세포의 성장을 억제할 수 있습니다. 특히 해조류인 미역, 다시마, 그리고 대구 및 고등어와 같은 생선이 요오드를 많이 포함하고 있습니다. 이러한 음식을 정기적으로 섭취하는 것은 갑삼선암 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하고 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 셀레늄이 풍부한 음식을 섭취하면 갑상선 세포를 보..
