운동 부족 인한 건강 문제운동 부족의 원인 및 영향운동 부족의 주요 원인은 현대 생활 방식과 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 기술의 발달로 인해 우리는 하루의 많은 시간을 컴퓨터나 스마트폰과 같은 디지털 기기 앞에서 보내고 있습니다. 이에 따라 신체 활동의 통계가 급격히 감소하게 되었고, 이는 결국 건강 문제로 이어지게 됩니다.신체적인 측면에서, 운동 부족은 비만, 심장병, 당뇨병 및 골다공증과 같은 만성 질환의 위험을 높입니다. 비만은 체중 증가로 인한 부작용을 수반하며, 이는 심장에 대한 부담을 증가시키고 혈압을 상승시키는 결과를 낳습니다. 더욱이, 운동 부족은 근육과 뼈의 밀도를 낮추어, 골다공증과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.정신적인 측면에서도 운동 부족은 문제가 됩니다. 연구에 따르면, 규칙..
