카테킨 효능 효과 5가지1. 항산화 작용으로 건강 지키기카테킨은 특히 녹차에 풍부하게 들어있는 강력한 항산화 물질입니다. 항산화제는 자유 라디칼과 싸워 세포 손상을 방지하며, 노화 과정과 관련된 다양한 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 자유 라디칼은 우리 몸에서 일어나는 정상적인 대사 과정의 부산물로 생성되며, 이들이 축적되면 암, 심장병, 당뇨병 등 다양한 질병에 기여할 수 있습니다.연구에 따르면, 카테킨이 포함된 식사를 한 그룹은 더 많은 항산화 능력을 보였으며, 이는 세포 손상을 줄이고 면역 기능을 향상시키는 데 기여했습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 카테킨이 함유된 녹차를 섭취한 참가자들이 일반 대조군에 비해 혈액 내 항산화 효소 수치가 높아진 것을 관찰했습니다. 이러한 효과는 우리가 날마다 ..
