자스민차 효능과 카페인 부작용자스민차의 효능: 심신의 평화와 건강한 삶을 위한 선택자스민차는 그 상쾌한 향과 부드러운 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중 하나입니다. 자스민차의 주요 성분인 자스민의 꽃은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 연구에 따르면, 자스민차는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 효능은 일반적인 차와는 차별화된 요소로, 건강에 많은 이점을 제공합니다.첫째, 자스민차는 스트레스 해소에 효과적입니다. 자스민의 향은 심리적 안정을 가져다주며, 불안과 우울감을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아로마테라피에서도 자주 활용되는 자스민의 향은 긴장을 풀어주고, 숙면을 유도하는 데 효과적입니다. 이는 자스민차를 마시는 ..
