아미노산이 우리몸에 필요한 이유아미노산이란 무엇인가?아미노산은 단백질의 구성 요소로, 단백질이 체내에서 다양한 기능을 수행할 수 있도록 각각의 아미노산들이 결합되어 형성됩니다. 우리 몸에는 20종의 기본 아미노산이 있으며, 이 중 9종은 필수 아미노산으로 분류됩니다. 필수 아미노산은 체내에서 합성할 수 없기 때문에 외부로부터 섭취해야 합니다. 예를 들어, 리신, 메티오닌, 트레오닌 등이 바로 필수 아미노산에 해당합니다.비필수 아미노산은 우리 몸에서 합성할 수 있는 아미노산으로, 글루타민, 아르기닌, 타이로신 등이 포함됩니다. 이러한 아미노산들도 신체 기능 유지에 필수적이며, 운동 후 회복, 면역 시스템 강화 등에 중요한 역할을 합니다.아미노산은 단순히 단백질을 구성하는 데 그치지 않고, 호르몬, 효소, ..
