샐러리의 효능 및 부작용, 샐러리즙의 건강 효과샐러리의 효능샐러리(셀러리)는 건강에 유익한 여러 성분을 포함하고 있는 채소입니다. 음식으로서 액체로 섭취하거나 샐러리즙 형태로 소화시키는 것이 가능합니다. 먼저, 샐러리는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이러한 성분들은 신체 전반에 걸쳐 여러 가지 긍정적인 효능을 제공합니다. 특히, 샐러리의 주요 효능 중 하나는 심혈관 건강에 대한 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다.샐러리에는 항산화 성분이 많이 포함되어 있어, 체내 자유라디칼을 제거하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 작용은 노화를 방지하고, 만성 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. 예를 들어, 샐러리의 폴리페놀 성분은 심장 질환의 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다...
